আমাদের পাগুলি প্রায়শই জুতাগুলির বিরুদ্ধে ঘষে এমন জায়গাগুলিতে কটিকাল, কলস বা মৃত ত্বকের জমে ঘন হওয়ার ঝুঁকিতে থাকে। এটি কেবল পাগুলিকে হলুদ এবং কদর্য দেখায় তা নয়, তবে ত্বকের পক্ষে শ্বাস নেওয়াও কঠিন করে তোলে। তাহলে আপনি কীভাবে পা থেকে মৃত ত্বক সরিয়ে ফেলবেন?
পায়ের তলগুলিতে কলস এবং মরা ত্বক নিয়ে কাজ করার জন্য বেশ কয়েকটি সাধারণ পদ্ধতি রয়েছে:
সমুদ্রের লবণের পদ্ধতি: মৃত ত্বক অপসারণের জন্য সমুদ্রের লবণ দিয়ে আপনার পা ঘষুন। গ্রীষ্মে, আপনার পাগুলি স্যান্ডেল দ্বারা মারাত্মক হয়, তাই এটি মোকাবেলা করার এটি সঠিক উপায়। সমুদ্রের লবণ ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করতে পারে, গভীর পরিষ্কার এবং পায়ে লাল ব্রণগুলিতে একটি অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব রয়েছে।
পুমিস স্টোন পদ্ধতি: স্নান করার পরে, পায়ের তলগুলিতে মৃত ত্বক এবং কলগুলি নরম হয়ে যায় এবং তারপরে পুমিস স্টোন দিয়ে পালিশ করা হয়। ধৈর্য ধরুন এবং এগুলি কখনই আপনার হাত দিয়ে বাছাই করবেন না বা একটি ব্লেড দিয়ে এগুলি স্ক্র্যাপ করবেন না, অন্যথায় এটি পায়ের তলগুলিতে স্ট্র্যাটাম কর্নিয়ামের বৃদ্ধিকে উত্সাহিত করবে। যাইহোক, পুমিস স্টোন ব্যবহার করার সময়
ফাইল পদ্ধতি: ফাইলটি ঘন কলসগুলি সরিয়ে ফেলতে পারে তবে স্তর দ্বারা কলস স্তরগুলি সরাতে সাবধান হন। খুব বেশি শক্তি সহজেই ত্বকে আঘাত করতে পারে, রক্তপাত এবং সংক্রমণ ঘটায়। আপনি যদি এটি একবারে ফাইল করতে না পারেন তবে পরের বার এটি ফাইল করুন।
কিউটিকাল পরিষ্কার করার আগে আপনাকে প্রথমে গরম জলে আপনার পা ভিজিয়ে রাখতে হবে। আপনার পা ভিজানোর পরে, কলসগুলি নরম হয়ে যায়। এই মুহুর্তে, আপনি সহজেই কলসগুলি সরিয়ে ফেলতে পারেনপ্লাস্টিকের পা ফাইল.
যদি কাটিকালটি খুব ঘন হয় তবে কয়েক মিনিটের জন্য গরম জলে কলস দিয়ে আপনার হাত বা পা ভিজিয়ে রাখুন, তবে ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত মলম বা ওষুধ প্রয়োগ করুন এবং রাতারাতি গজ দিয়ে গুটিয়ে রাখুন। কলস নরম হওয়ার পরে, ব্যবহার করুনপ্লাস্টিকের পা ফাইলমরা ত্বককে আলতো করে স্ক্র্যাপ করার জন্য এবং তারপরে গভীর ময়শ্চারাইজিং বডি লোশন প্রয়োগ করুন।
পার্শ্বীয় পায়ের আঙ্গুলের বিকৃতিযুক্ত রোগীদের মধ্যে দীর্ঘস্থায়ী কেরোটোসিস সাধারণ। প্লাস্টিকের ফুট ফাইলের সাথে রক্ষণশীল চিকিত্সা ব্যথা উপশম করার একটি সহজ এবং কার্যকর উপায়। চিকিত্সারও মেটাটারসালজিয়ার মূল কারণের দিকে মনোনিবেশ করা দরকার। হার্ড কটিকালগুলির জন্য, আপনার প্রতিদিন ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করা উচিত এবং নিয়মিত প্লাস্টিকের ফুট ফাইল ব্যবহার করা উচিত, বা চিকিত্সার জন্য কোনও স্থানীয় পোডিয়াট্রিস্টের সাথে যোগাযোগ করা উচিত। যথাযথ এক্সফোলিয়েশন পায়ের ব্যথা উপশম করতে পারে এবং কর্ন এবং প্ল্যান্টার ওয়ার্টগুলি প্রতিরোধ করতে পারে।
প্লাস্টিকের পা ফাইলপায়ের তলগুলিতে কলসড এবং মরা ত্বক অপসারণে খুব কার্যকর। যথাযথ ব্যবহার পা কোমল এবং মসৃণ করতে পারে। তবে আপনার নিজের পরিস্থিতি অনুযায়ী সময় মতো এটি ব্যবহার করা উচিত। এটি খুব ঘন ঘন ব্যবহার করবেন না, যা পায়ের কটিকালকে খুব পাতলা করে তুলতে পারে এবং হাঁটার ব্যথা, প্রদাহ ইত্যাদি হতে পারে etc.
