রোলার প্লাস্টিক বডি ম্যাসাজার

আইটেম নম্বর: SD5016
আকার: 11.5*10.2*3 সেমি
ওজন ¼¼ 81 গ্রাম
উপাদান¼¼ps/pp/tpr
শক্ত কাগজের আকার ¼¼ 42.5X38X46.5 সেমি
(120pcs)
G.W.: 12 কেজি
রঙ এবং আকার কাস্টমাইজ করা যাবে

ডিজাইন: রোলার প্লাস্টিকের বডি ম্যাসাজারগুলিতে প্রায়শই এক বা একাধিক রোলিং বল বা নোড যুক্ত একটি হ্যান্ডেল থাকে। বল বা নোডের বিভিন্ন আকার বা টেক্সচার থাকতে পারে, যেমন মসৃণ বা টেক্সচার্ড পৃষ্ঠ, বিভিন্ন ধরণের ম্যাসেজ সংবেদন প্রদান করতে।
বহুমুখিতা: এই ম্যাসাজারগুলি পিঠ, ঘাড়, কাঁধ, বাহু, পা এবং পা সহ শরীরের বিভিন্ন অংশে ব্যবহার করা যেতে পারে। তারা বৃহত্তর পেশী গ্রুপ টার্গেট বিশেষভাবে কার্যকর.
স্ব-ম্যাসেজ: রোলার প্লাস্টিকের বডি ম্যাসাজারগুলি স্ব-ম্যাসেজের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যা আপনাকে আপনার পছন্দ এবং আরামের স্তর অনুযায়ী চাপ এবং তীব্রতা নিয়ন্ত্রণ করতে দেয়।
কৌশল: একটি রোলার প্লাস্টিকের বডি ম্যাসাজার ব্যবহার করতে, কেবল হ্যান্ডেলটি ধরে রাখুন এবং মাঝারি চাপ ব্যবহার করে আপনার শরীরের পছন্দসই অংশে ম্যাসাজারটি রোল করুন। আপনি এটিকে সামনে পিছনে বা বৃত্তাকার গতিতে সরাতে পারেন, যে জায়গাগুলিতে উত্তেজনা বা ব্যথা অনুভূত হয় সেগুলিতে ফোকাস করে৷ আপনার জন্য কোনটি সবচেয়ে ভাল কাজ করে তা খুঁজে বের করতে বিভিন্ন দিকনির্দেশ এবং গতির সাথে পরীক্ষা করুন।
চাপ নিয়ন্ত্রণ: আপনার আরামের জন্য সঠিক পরিমাণে চাপ প্রয়োগ করা গুরুত্বপূর্ণ। হালকা চাপ দিয়ে শুরু করুন এবং প্রয়োজন অনুসারে ধীরে ধীরে বাড়ান। অস্বস্তি বা ব্যথা হতে পারে এমন অতিরিক্ত শক্তি প্রয়োগ করা এড়িয়ে চলুন।
ওয়ার্ম-আপ: উষ্ণ গোসলের পরে বা টার্গেট করা জায়গায় একটি গরম তোয়ালে লাগিয়ে ম্যাসাজার ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন। এটি পেশী শিথিল করতে এবং ম্যাসেজের কার্যকারিতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।
সময়কাল: ম্যাসেজ সেশনের সময়কাল আপনার পছন্দ এবং প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে। আপনি কয়েক মিনিট দিয়ে শুরু করতে পারেন এবং ইচ্ছা হলে ধীরে ধীরে সময়কাল বাড়াতে পারেন।
সতর্কতা অবলম্বন করুন: খোলা ক্ষত, ক্ষত বা অন্যান্য ত্বকের অবস্থার জায়গায় রোলার প্লাস্টিকের বডি ম্যাসাজার ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। আপনার যদি কোনো অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য উদ্বেগ বা নির্দিষ্ট আঘাত থাকে, তাহলে ম্যাসাজার ব্যবহার করার আগে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।
মনে রাখবেন যে একটি রোলার প্লাস্টিক বডি ম্যাসাজার অস্থায়ী ত্রাণ এবং শিথিলতা প্রদান করতে পারে, এটি পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ বা চিকিত্সার বিকল্প নয়। আপনার যদি ক্রমাগত ব্যথা বা কোনো গুরুতর স্বাস্থ্য উদ্বেগ থাকে, তবে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা সর্বদা ভাল।